parmak A Gizli Silah
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve faaliyet kısıtlılığına sebep olur.Sinir Sıkışması: Median sinirin sışitaması, baş parmakta ve başka parmaklarda ağrı ve uyuşma hissine niçin olur.Parmakları nazikçe esnetmek ve eylem yol açmak, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Kolay esneme egzersizleri, parma